Coaching de endurance com IA

Treine com a cabeça,
não só com as pernas

Um time de especialistas em IA que lê seus dados de treino, sono e nutrição, e te explica o porquê de cada número, em linguagem clara.

Grátis para começar · Conecta com Garmin, Strava e mais

Sincronizado agora
0 TSS
Carga semanal
0.0%
Decoupling
0
Prontidão
0Prontidão
Por quê?Por que sua prontidão está em 82 hoje?
Carga 45%Sono 25%Nutrição 18%Estresse 12%

Dados de Garmin · Strava · Polar · Apple Health

Diferenciais

Não é mais um app de gráficos

🧠

Um time, não um chatbot

Endurance, nutrição, biomecânica e recuperação — especialistas que conversam entre si e com você.

🔎

O porquê, não só o quê

Atribuição causal mostra o que realmente moveu cada métrica: treino, sono, comida ou estresse.

💬

Em linguagem clara

Sem jargão desnecessário. Você pergunta como falaria com um treinador de verdade.

🔒

Seus dados, suas regras

Conecte e revogue fontes quando quiser. Transparência sobre o que é lido e por quê.

Um time, não um chatbot

Seu time de especialistas

Cinco especialistas que conversam entre si e com você, coordenados por um supervisor que junta tudo.

T
Téo
Endurance
M
Marina
Nutrição
C
Caio
Biomecânica
L
Lúcia
Recuperação
R
Rafa
Supervisor
T
Téo está revisando sua carga dos últimos 7 dias

Ciência do esporte

Métricas que importam

Da ciência do esporte, traduzidas pra sua rotina.

DecouplingEficiência aeróbica
DurabilidadeResistência à fadiga
Curva de potênciaSeu motor
ProntidãoHRV + sono + carga
FuelingCarbo por hora
LimiarFTP / pace

Como funciona

1

Conecte suas fontes

Garmin, Strava e outras em poucos toques. Seu histórico vem junto.

2

Converse com seu time

Pergunte qualquer coisa. Cada especialista responde com base nos seus dados.

3

Treine melhor

Ajustes diários de carga, recuperação e nutrição rumo à sua próxima prova.

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Comece grátis. Faça upgrade para o Premium quando quiser insights causais e planejamento de provas.

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🔒 Você pode revogar o acesso às suas fontes a qualquer momento.

Dúvidas frequentes

Preciso de um relógio caro?

Não. Funciona com o que você já usa — Garmin, Strava, Polar ou Apple Health. Quanto mais fontes, melhores os insights.

É um substituto do meu treinador?

É um complemento. O ironminds cuida do dia a dia dos dados; seu treinador foca na estratégia.

Meus dados ficam seguros?

Sim. Você conecta e revoga fontes quando quiser, e removemos os dados associados em até 30 dias.

Em quais idiomas funciona?

Português, inglês e espanhol.